全面管理，筑起健康防线

预防糖尿病性周围神经病变需要多管齐下。除了血糖控制，还要管理血压和血脂，这三者共同影响着神经健康。定期监测各项指标，保持全面达标。

饮食要注重营养均衡。选择天然食材，适量摄入优质蛋白和健康脂肪。控制总热量，维持健康体重。多吃富含膳食纤维的食物，有助于稳定血糖。

规律运动很重要。每周坚持适量运动，如快走、太极拳等，能改善末梢循环。运动时要注意保护双脚，选择合适的运动鞋和吸汗袜。